Kegel Erectile Dysfunction

หย่อนสมรรถภาพทางเพศและการรักษาปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ การออกกำลังกายอุ้งเชิงกราน Kegel เพื่อความอ่อนแอ

คุณมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือไม่? ดิ้นรนที่จะมีเพศสัมพันธ์?

กำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาอยู่ใช่ไหม?

ดาวน์โหลดแอปวันนี้เพื่อรับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ

แอปนี้เต็มไปด้วยข้อมูลที่ช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายอุ้งเชิงกราน Kegel และคุณประโยชน์ต่างๆ เช่น การปรับปรุงการควบคุมกระเพาะปัสสาวะและสมรรถภาพทางเพศ

เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุทางกายภาพของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

1 อนามัยการเจริญพันธุ์

2 กิจวัตรเทรนเนอร์ Kegel

3 การออกกำลังกายกล้ามเนื้ออย่างใกล้ชิด

4 ท่าออกกำลังกายอุ้งเชิงกราน

5 ท่าออกกำลังกาย Kegel

6 การปรับปรุงความใคร่

7 หย่อนสมรรถภาพทางเพศ

8 ความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้น

9 การมีเพศสัมพันธ์ที่ยาวนานขึ้น

10 สุขภาพการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย

11 ควบคุมกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

ผู้ชายหลายล้านคนทั่วโลกต้องต่อสู้กับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) หรือความอ่อนแอ และถามคำถามเหล่านี้

• โรคเบาหวานสามารถทำให้เกิดภาวะ ED ได้หรือไม่?

• ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นเรื่องปกติหรือไม่?

• ผลข้างเคียงของไวอากร้าและเลวิตร้ามีอะไรบ้าง?

• คุณจะรับประทานยาเลวิตร้าอย่างไร?

• ผลกระทบของ Levitra จะอยู่ได้นานแค่ไหน?

• เรียนรู้เกี่ยวกับไวอากร้า เซียลิส และซิลเดนาฟิล ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่พบบ่อยที่สุด

• เรียนรู้เกี่ยวกับผลข้างเคียงของยา

• ดูว่าคุณมีวิธีแก้ปัญหาอะไรบ้าง

• เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุทางจิต

• เรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคต่างๆ เพื่อรับมือกับความเครียดและความวิตกกังวล

ผลข้างเคียงของยา ED

• อาการคัดจมูก

• อาหารไม่ย่อย

• เวียนศีรษะ

• การมองเห็นเปลี่ยนไป (โทนสีฟ้าหรือภาพเบลอ)

• ผิวหนังแดงบนใบหน้า (รอยแดง)

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ ED

1- วิธีการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศโดยไม่ต้องใช้ยาในสหรัฐอเมริกา

2 - อาหารเสริมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ที่ดีที่สุดสำหรับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

3 - ตัวเลือกการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่อยู่ในประกัน

4 - คลินิกหย่อนสมรรถภาพทางเพศใกล้ฉัน

5 - สามารถรับประทานอาหารและออกกำลังกายเพื่อชะลอการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้

6 - หย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกิดจากยาความดันโลหิตสูง

7 - หย่อนสมรรถภาพทางเพศและสุขภาพจิตในสหรัฐอเมริกา

8 - วิธีธรรมชาติในการปรับปรุงอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

9 - ยาที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA สำหรับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

10 - หย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกิดจากความเครียดและความวิตกกังวล

11 - การรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายสูงอายุในสหรัฐอเมริกา

12 - หย่อนสมรรถภาพทางเพศหลังการรักษามะเร็งต่อมลูกหมาก

13 - ผลกระทบของการสูบบุหรี่ต่อภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

14 - คำแนะนำด้านความสัมพันธ์สำหรับคู่รักที่มีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

15 - ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเพศชายในสหรัฐอเมริกา

16 - ประกันครอบคลุมการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือไม่

17 - ผลระยะยาวของยารักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

18 - หย่อนสมรรถภาพทางเพศและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

19 - หย่อนสมรรถภาพทางเพศและการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในสหรัฐอเมริกา

การออกกำลังกาย Kegel

ในการออกกำลังกายแบบ Kegel ผู้ชายควรระบุกล้ามเนื้อที่ถูกต้องก่อนโดยหยุดการไหลของปัสสาวะกลางกระแสน้ำ เมื่อระบุได้แล้ว กล้ามเนื้อเหล่านี้จะหดตัวได้ไม่กี่วินาทีแล้วจึงผ่อนคลาย โดยทำซ้ำหลายๆ ครั้งตลอดทั้งวัน

แม้ว่าการออกกำลังกาย Kegel จะเป็นประโยชน์ แต่ก็อาจมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อใช้ร่วมกับการรักษาอื่นๆ เช่น การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การใช้ยา หรือการบำบัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด หรือปัจจัยทางจิตวิทยาที่ทำให้เกิดภาวะ ED